世于:1332年
元宁宗懿璘质班（1326年－1332年），是元朝的第十位皇帝，蒙古帝国第十六位大汗。他是元明宗和世㻋的次子，元文宗图帖睦尔的侄子。元宁宗的统治时间极短，仅在位53天，是中国历史上在位时间最短的皇帝之一。
元宁宗的父亲元明宗和世㻋在1329年被其弟元文宗图帖睦尔毒杀。元文宗在位期间，为了巩固自己的统治，将和世㻋的儿子懿璘质班流放到高丽。1332年，元文宗去世前，出于对杀害兄长的愧疚，遗命由懿璘质班继承皇位。
1332年10月23日，年仅7岁的懿璘质班在大都即位，是为元宁宗。由于他年幼，朝政由权臣燕铁木儿把持。元宁宗在位期间几乎没有实际权力，也未有任何重大政绩。1332年12月14日，元宁宗突然去世，死因不明，年仅7岁。
元宁宗的去世引发了元朝宫廷内部的权力斗争。燕铁木儿试图立元文宗的儿子燕帖古思为帝，但遭到反对。最终，元宁宗的哥哥妥懽帖睦尔被迎回大都，于1333年即位，是为元惠宗（顺帝）。
元宁宗的短暂统治反映了元朝后期政治的不稳定和权力斗争的激烈。他的生平事迹在史书中记载较少，但在元朝历史上，他的即位和去世是元朝皇位继承混乱的一个缩影。
